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蒜泥地瓜蔓

作者:八戒菜谱网  2017-08-10  点击:
【导读】:今天为大家带来的是蒜泥地瓜蔓,现代人越来越讲究饮食上的返璞归真和清淡养生,真正最有效最好的养生,或是发璞归真,回归自然,回归简朴,那...

  今天为大家带来的是蒜泥地瓜蔓,现代人越来越讲究饮食上的返璞归真和清淡养生,真正最有效最好的养生,或是发璞归真,回归自然,回归简朴,那样才能够保持住真气元气,尤其是饮食,下面就来看看这道蒜泥地瓜蔓吧!

  

蒜泥地瓜蔓

  蒜泥地瓜蔓

  这个季节的红薯叶不是特别的嫩,不过去摘的时候要选择地瓜苗顶端茎尖嫩茎和叶子,把叶子和蔓分开,留下地瓜蔓,洗干净切段,红辣椒也切成段。

  

蒜泥地瓜蔓

  

蒜泥地瓜蔓

  将两样食材放到盆中,放入少许的盐和味极鲜酱油,一点点蚝油,白糖少许提鲜,放入适量的白醋,最后加入自制的蒜泥辣椒酱,这个要多加,这个味道鲜美的养生素菜大功告成。味道特别爽口,这个食材是没有一点农药的好东西,养生又美味,喜欢的小伙伴不妨一试。

  

蒜泥地瓜蔓

  

蒜泥地瓜蔓

  

蒜泥地瓜蔓
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