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吃10种便宜食物从头美到脚

作者:八戒菜谱网  2014-12-23  点击:
【导读】:护脑:菠菜   因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的\"还原食物\",可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于\"还原食...

让女人从头靓到脚的十种养生好食物

护脑菠菜

   因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的"还原食物",可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于"还原食物"呢?专家研究认为,菠菜首当其冲。其次为韭菜葱豌豆角西红柿胡萝卜小青菜大豆蒜叶等蔬菜,核桃花生开心果腰果松子杏仁等壳类食物,以及糙米饭猪肝汤等都值得你补脑时选用。

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